《東京馬拉松賽前大補帖》終於站上東京馬賽道 賽前大補帖喝了再上
行前大補帖，一次報你知！
👉 東京馬拉松行前時事
👉 賽前天氣預報
👉 路況注意、不忘欣賞美景
👉 為什麼大家都愛去日本跑馬拉松？
👉 行前路線影片複習
👉 其他海外馬推薦
\\東京馬拉松｜行前時事//
➜看不到強強對決!僅大迫傑參賽
2023東京馬拉松即將在本週鳴槍起跑，
➜海外跑者終於站上東馬賽道
對於許多跑者而言，最興奮的應該莫過於終於能出國跑步了，
↑東京馬拉松 一週天氣預報
∆陰天偶陣晴 保暖防曬有備無患
根據日本氣象廳的天氣預測，賽事當天的天氣屬於陰天偶陣晴，溫度介於6~15度間，起跑溫度大約9~10度。
降雨機率根據不同的單位及APP預測，大約落在30~50%。因此除了保暖的袖套、手套外，建議跑者們可以準備一件輕便雨衣。
就算最後沒下雨，進入起跑區後，離起跑還有一段時間，尤其是分區落在後段的跑者，等待時間會拉的更長。
因此雨衣不管是在熱身或等待時，都能幫助維持身體熱度。此外，也可以帶上太陽眼鏡以備不時之需。
∆特色景點一次蒐集 小心腳下石板路
⟡ 前5~6公里為下坡，後段多為平路
東京馬的起點為東京都廳，根據官方高度圖顯示，前5~6公里為下坡，之後基本上都是平路，只要前面忍住不爆衝，中後段應該不至於太痛苦。
⟡ 沿途多景點：新宿、皇居、晴空塔盡收眼底
東京馬路線沿途會經過許多東京的知名景點，像是新宿、皇居、東京鐵塔、銀座、淺草寺、晴空塔、築地等，對於跑者或是應援的親友團，是相當友善方便的路線，如果有算好時間，搭乘地鐵多點應援也是種不一樣的體驗。
⟡ 終點於東京車站前，景觀美不勝收💙
東京馬的終點設在東京車站前，終點前約一公里行經的丸の内仲通り(點我看地圖位置)，它是由北向南貫穿丸之內的道路，兩旁的商店外牆、街道家具和郁鬱蔥蔥的綠色植物，讓照片拍起來美不勝收。
⟡ 石板路面易滑，注意腳步不打滑
不過石板路面對於跑者而言就不太友善了，除了腳感會與柏油路有所不同外，下雨或是鞋底紋路較淺時，會覺得有點滑。
因此在這段路上要保持注意力，若是想做最後衝刺，務必注意腳下狀況，避免打滑跌倒，影響成績事小，皮肉傷導致行程無法盡興就可惜了。
∆各式特色加油 全程感受民眾熱情
為什麼大家都愛去日本跑馬拉松？
台灣人鍾情日本馬拉松4大原因：
1. 飛行時數短、不用調時差
2. 交通便利、行程好安排
3. 大會賽事安排周全
4. 沿途應援不斷！極具特色的加油方式超可愛！
曾經去日本跑過馬拉松的跑者們，對於日本的賽事幾乎都是好評不斷，除了飛行時數短、交通便利、不用調時差、行程好安排這些原因之外，大會對於賽事的用心及沿途民眾的熱情，也都深受跑者們大大推薦！
東京馬沿途設有表演打氣點，包括傳統、現代、太鼓、西樂、國樂、聲樂、銅管樂、爵士樂、流行樂、西洋舞蹈、日本舞蹈等，搭配上沿路不間斷的熱情加油聲，以及各式特色私補，保證讓你這42.195公里一點都不孤單。
看完介紹，雙腳是不是蠢蠢欲動了呢？
先預祝大家都有不錯的成績囉💪🏻
↓附上東京馬拉松大會賽事路線介紹
＊行前再預習一下吧＊
資料來源：YOUTUBE-東京マラソン財団/Tokyo Marathon Foundation、動一動、馬丁教練
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