跑步訓練分享

智群哥溫馨小故事

今天要跟大家分享一下關於,森林跑站教練-智群哥 的溫馨小故事 智群哥,第一眼看⋯
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跑之前,先學會伸展上班族跑者必學的髂腰肌伸展!

在帶領初心跑者學習跑步的過程中,很多學員常問: 「教練~為什麼我覺得我的腿都卡⋯
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運動大補帖-跑步教我的事 主講人-體育主播田鴻魁

熱血運動趣的系列講座由體育主播-田鴻魁(田鴻魁的趴) 與大家分享 #跑步教我⋯
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漢森馬拉松訓練法 跑步課表 要怎麼跑? 專業跑者這樣說!

( 左-市民跑者 謝佳晉 ; 中-跑步教練 丹丹老師(本書審定) ⋯
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