2026宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
為響應運動部全民運動署推廣地方特色運動賽事,增進國民身心健康,
促進社會和諧,進而推動馬拉松長跑運動,提升慢跑風氣及欣賞冬山河兩岸河畔的美麗風光。
活動官網:https://bao-ming.com/eb/content/6990#reg
活動日期: 2026/10/04(日)
主辦單位: 宜蘭縣政府 、 宜蘭縣羅東鎮體育會
賽事執行單位: 羅東鎮體育會慢跑委員會
地點 :宜蘭縣冬山河親水公園(宜蘭縣五結鄉親河路二段2號)
報名日期:115年04月20日至08月09日止。(為維護比賽品質,如報名人數額滿,即不接受報名,請見諒)

競賽項目
| 項目 | 全馬組 (42.195KM) | 半馬組 (21KM) | 健跑組 (11KM) | 樂活組 (6KM) |
| 報名費 | NT$1,200元 | NT$1,100元 | NT$800元 | NT$300元 |
| 早鳥價1,100元 | 早鳥價1,000元 | 早鳥價700元 | ||
| 以上報名費已含拋棄式晶片(伊貝特計時系統) | 不使用晶片 | |||
| 早鳥優惠 | 凡全馬、半馬及健跑組於05月31日24:00前報名並繳費完成之選手,優惠報名費減收100元。 | |||
| 團體招待 | 凡團體報名人數滿30位(含)贈送專屬休息帳篷乙頂,60位兩頂休息帳篷,以此類推。 | |||
| 視障優惠 | 凡視障選手報名,需附上視障證明且有一位陪跑員一起方可報名,並請同時先繳交報名費,完賽後,憑號碼布及繳費證明退還報名費(陪跑員不發給活動紀念品)。 | |||
跑步背心、特色提袋、成績證明、完賽獎牌、號碼布、礦泉水、精美大浴巾、賽道補給、活動公共意外險、會場冷.熱飲食、餐點、伴手禮 | 紀念T恤、特色提袋、成績證明、完賽獎牌、號碼布、水、精美大浴巾、賽道補給、活動公共意外險、會場冷.熱飲食、伴手禮 | 費用含紀念T恤、完跑證明、號碼布、礦泉水、紀念毛巾、賽道補給、活動公共意外險、會場冷.熱飲食 | ||
完跑時間 | 6小時30分 | 3小時30分 | 2小時30分 | 2小時 |
報名限額 | 1,200人 | 1000人 | 1000人 | |
起跑時間 | 05:50 | 05:50 | 06:00 | 06:10 |
集合地點 | 宜蘭縣冬山河親水公園大客車停車場 | |||
活動流程
時 間 | 活 動 項 目 |
05:00~06:00 | 選手集合.選手寄物 |
05:15~05:30 | 太鼓迎賓 |
05:30~05:45 | 活力暖身操 |
05:45~05:55 | 介紹嘉賓.主辦單位致詞 |
05:55~06:00 | 比賽路線暨規則說明 |
05:50 | 全馬組.半馬組起跑 |
06:00 | 健跑組起跑(限時2小時30分) |
06:10 | 樂活組起跑(限時2小時) |
07:50 | 健跑組頒獎典禮 |
08:30 | 半馬組頒獎典禮 |
08:50~10:00 | 表演活動 |
09:30 | 半馬組比賽結束(限時3小時30分) |
10:10 | 全馬組頒獎典禮 |
12:30 | 全馬組比賽結束(限時6小時30分) |
12:40 | 全部活動結束.珍重再見 |
競賽路線:冬山河兩岸自行車道
- 全馬組(42.195KM)──親水公園大客車停車場(起點)→園區道路→右轉冬山河左岸自行車道→冬山河生態綠舟→冬山河左岸上游自行車道→新寮橋前(折返)→冬山河生態綠舟→冬山河左岸自行車道→親水公園→大閘門→錦草水漾廣場→茅仔寮抽水站→二結抽水站→國道5號橋下→溪濱路三段(折返)→大閘門→親水公園大客車停車場(終點)
- 半馬組(21KM)─大客車停車場(起點)→園區道路→右轉冬山河左岸自行車道→冬山河生態綠舟→冬山河左岸上游自行車道→新寮橋前(折返)→冬山河生態綠舟→冬山河左岸自行車道→親水公園大客車停車場(終點)
- 健跑組(11KM)─大客車停車場(起點)→園區道路→右轉冬山河左岸自行車道→新冬山河橋下(折返)→冬山河左岸自行車道→大客車停車場(終點)
- 樂活組(6KM)─大客車停車場(起終點)→園區道路→右轉冬山河左岸自行車道→水火同源(折返)→冬山河左岸自行車道→大客車停車場(終點)

補給說明:每2.5~3公里設置補給站;補給內容將視實際情況調整。
項 目 | 第一站 | 第二站 | 第三站 | 第四站 | 第五站 | 第六站 | 第七站 | 第八站 |
水 | O | O | O | O | O | O | O | O |
舒跑 | O | O | O | O | O | O | O | O |
汽水 | O | O | O | O | O | O | O | O |
可樂 |
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啤酒 |
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水果 | O | O | O | O | O | O | O | O |
鹽 | O | O | O | O | O | O | O | O |
梅餅 | O | O | O | O | O | O | O | O |
巧克力 | O | O | O | O | O | O | O | O |
餅乾 | O | O | O | O | O | O | O | O |
蜜餞 | O | O | O | O | O | O | O | O |
蛋糕 | O | O | O |
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滷味 | O | O | O | O | O | O | O | O |
參加對象
凡身心健康對路跑有興趣之國內外跑者,皆可報名參加﹙惟全馬組及半馬組限滿16歲,未滿18歲選手 與 健跑組11公里未滿13歲選手,請附家長同意書,下載填寫完畢後,請拍照寄至:yelu.morgan@gmail.com 信箱。
報名方式
- 一律採取網路報名( 伊貝特報名網站):
- 報名日期:115年04月20日至08月09日止。(為維護比賽品質,如報名人數額滿,即不接受報名,請見諒)
- 退費辦法:
- 報名截止日08月09日前申請退費者,請逕洽 伊貝特資訊服務有限公司
(唯伊貝特資訊公司將會收取行政手續費100元,不含金流手續費,其餘全額退還)。 - 報名截止次日起7天內,申請退費者,退還百分之八十報名費。
- 報名截止7日起20天內,申請退費者,退還百分之六十報名費。
- 報名截止20天後,物資開始打包寄出,符合以下情況並檢附證明者,可退還百分之五十報名費,否則不予退費。
如有符合以上情況者,請寄至:yelu.morgan@gmail.com 信箱告知,並一併附上相關證明文件,- 天然或人為災害
- 交通中斷
- 兵役或點閱、教育召集
- 傷病或妊娠
- 配偶或參與者之一親等內親屬喪葬
- 其他主辦單位訂定之事由
- 以上辦法係依據體育署於108-06-24頒佈之「路跑活動參與者安全維護 及權益保障注意事項」訂定。
- 本公司所收取之資訊處理費,不包含銀行端誇行手續費。
- 一旦確認取消即喪失活動參與權、物資所有權,亦無法重新報名。
- 配合衛生福利部中央流行疫情指揮中心,視疫情控制情況,依照如需停辦,比照退費辦法第三點退還。
- 網路報名如有任何問題請直接聯絡 伊貝特報名網(02)2951-6969。
- 報名截止日08月09日前申請退費者,請逕洽 伊貝特資訊服務有限公司
- .賽前將於會場公告參賽選手人數暨各組錄取人數,請選手自行查閱。
短袖紀念T恤(無勾選尺寸者將以L號發送)
- 顏色:(最終顏色以實際物品為準) 。
- 材質:吸濕排汗布(100%聚酯纖維)一英吋=2.54公分 尺寸誤差+-5%。
| 尺寸 | 2XS | XS | S | M | L | XL | 2L | 3L |
| 胸 寬 | 16.5 | 17.5 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 後 長 | 23 | 23 3/4 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 尺寸 | 2XS | XS | S | M | L | XL | 2L | 3L |
| 胸 寬 | 16 1/4 | 17 3/4 | 18 1/4 | 19 1/4 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 肩 寬 | 13 1/2 | 15 | 15 3/4 | 16 3/4 | 17 3/4 | 18 3/4 | 19 1/2 | 20 |
| 後 長 | 23 | 24 | 25 | 26 | 28 | 29 | 30 | 31 |


報到方式
- 一律郵寄報到:
- 本會將於賽前十天將所有物資包裹寄出完成;如果賽前一週尚未收到參賽物資,請洽物流公司04-7865019,並請於線上報名時,務必填寫正確的收件地址,以免包裹無法寄達,亦不寄發回執單;郵寄費用請於報名同時繳交。
- 郵寄報到費用﹙限台灣本島﹚,離島及國外跑者,請於活動前一天或是活動當天早上05:00-05:30至活動會場大會服務處領取,但是郵寄費改為現場領取物資處理費用。
- 郵寄收費表﹙台灣本島﹚
人 數 1人 2人 3~5人 6~10人 11~20人 21~50人 51人以上 費用﹙新台幣﹚ 120元 180元 250元 380元 560元 760元 1000元 - 郵寄物資收到後,號碼布及晶片請妥善保管,遺失恕不補發。
- 比賽當天恕不受理報到手續(離島及國外跑者除外)。
- 比賽前配送物資如下:活動紀念T恤、晶片、號碼布、別針
獎勵辦法
- 領取總名次獎金、獎盃之選手不再列入分組名次計算。
- 領取獎金之參賽選手請攜帶身分證明文件(在台外籍人士請攜帶護照)至獎典組登記填寫資料並簽章,獎項不得代領,需允許領獎影像公布於相關公開網路平台。
- 得獎選手請於現場領取,若未及時上台領獎者,請自行至獎點組領取,活動結束尚未領取者,恕不補發。
- 全馬組(42.195公里)男子錄取總名次前五名,女子錄取總名次前三名(如下表)
總 名 次
男 子 組
女 子 組
第 一 名
獎金5000元(新台幣)+獎盃
獎金5000元(新台幣)+獎盃
第 二 名
獎金3000元(新台幣)+獎盃
獎金3000元(新台幣)+獎盃
第 三 名
獎金2000元(新台幣)+獎盃
獎金1000元(新台幣)+獎盃
第 四 名
獎金1000元(新台幣)+獎盃
第 五 名
獎金1000元(新台幣)+獎盃
- 半馬組(21公里)男子、女子各錄取總名次前三名(如下表)
總 名 次
男 子 組
女 子 組
第 一 名
獎金3000元(新台幣)+獎盃
獎金3000元(新台幣)+獎盃
第 二 名
獎金1500元(新台幣)+獎盃
獎金1500元(新台幣)+獎盃
第 三 名
獎金1000元(新台幣)+獎盃
獎金1000元(新台幣)+獎盃
- 全馬組、半馬組及健跑組,分組錄取名額,依報名人數1~5人錄取一名,6~20人錄取二名,21~50人錄取三名,每增加滿30人多錄取1名,最多錄取15名頒發獎盃。
- 活動當天完賽禮領取物品如下:
完賽獎牌
成績證明
完跑證明
精美大浴巾
紀念毛巾
特色提袋
水
餐點
伴手禮
全馬組
(42.195km)O
O
X
O
X
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O
O
O
半馬組
(21km)O
O
X
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X
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O
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健跑組
(11km)O
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X
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樂活組
(6km)X
X
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X
O
X
O
X
X
※成績證明完跑立即發給,請務必現場領取,如未領取恕不補寄,如因現場成績證明列印機器發生故障,則改採賽後一個月內寄發,成績賽後一週後公佈於網站。※本競賽活動使用專業運動晶片記時系統處理選手成績,使用方法請參考網站說明,取獎以大會時間為準,晶片時間僅供個人參考。※為避免完賽選手過於久候,當各組錄取成績確定時,將立即頒獎。得獎者限比賽當日活動結束前領取,逾時視同棄權。 - 加價購
- 初馬獎─欲領取全馬、半馬之初馬獎盃選手,每人酌收優惠價800元整獎盃製作費,活動當日憑號碼布及成績證明領取,賽後恕不補寄。(如無意領取者不需登錄)
- 佰馬獎─參賽選手如要加購100馬、200馬、‧‧‧‧‧‧ 等百馬獎盃,請於報名時一併勾選申請,酌收工本費1200元;為感念佰馬選手殊榮,凡團報15人以上之百馬團,得免繳百馬獎盃製作費用。資格以跑者廣場馬拉松普查網站所登錄完成場次為參考依據,大會有審核通過與否之權利
- 活動紀念品-選手如需要加購本賽事的活動紀念品,可於報名時點選優惠加價購買(紀念T恤乙件250元、精美大運動毛巾乙條200元、紀念毛巾乙條100元),無需加購者,請勿點選。
競賽分組
全馬組/42.195KM | 半馬組/21KM | 健跑組/11KM |
男子組 | 男子組 | 男子組 |
長青組70歲以上45年次以前 | 長青組70歲以上45年次以前 | 長青組70歲以上45年次以前 |
甲組60-69歲46-55年次 | 甲組60-69歲46-55年次 | 甲組60-69歲46-55年次 |
乙組50-59歲56-65年次 | 乙組50-59歲56-65年次 | 乙組50-59歲56-65年次 |
丙組40-49歲66-75年次 | 丙組40-49歲66-75年次 | 丙組40-49歲66-75年次 |
丁組30-39歲76-85年次 | 丁組30-39歲76-85年次 | 丁組30-39歲76-85年次 |
戊組29歲以下86年次以後 | 戊組29歲以下86年次以後 | 戊組20-29歲86-95年次 |
|
| 己組19歲以下96年次以後 |
女子組 | 女子組 | 女子組 |
長青組60歲以上55年次以前 | 長青組60歲以上55年次以前 | 長青組60歲以上55年次以前 |
甲組50-59歲56-65年次 | 甲組50-59歲56-65年次 | 甲組50-59歲56-65年次 |
乙組40-49歲66-75年次 | 乙組40-49歲66-75年次 | 乙組40-49歲66-75年次 |
丙組30-39歲76-85年次 | 丙組30-39歲76-85年次 | 丙組30-39歲76-85年次 |
丁組29歲以下86年次以後 | 丁組29歲以下86年次以後 | 丁組20-29歲86-95年次 |
|
| 戊組19歲以下96年次以後 |
★該組報名人數未滿五人者,主辦單位有權將他併入下一組別,不得異議(長青組除外,不併組)。 | ||
衣物保管
大會將於10/04(日)5:00時起,接受衣物保管,賽後憑號碼布領取,並請於當日12:45時前領回。(貴重物品請自行保管,若有遺失,本會恕不負責)。
申訴
- 比賽爭議:競賽中各跑者不得當場質詢裁判,若與田徑規則同等意義之註明者,均以裁判為準,不得提出申訴。
- 申訴程序:有關競賽所發生的問題,須於各組成績公佈10分鐘內,向大會提出,同時繳保證金新台幣1,000元整,簽收收執聯;所有申訴以大會判決為終決,若無理申訴得沒收其保證金。
- 喪失資格:
- 跑者無論在任何情況下絕不能借助他人之幫助競賽。跑者應循比賽路徑競賽,不可超越捷徑,或以其他交通工具為之,違者喪失資格。
- 所有參賽跑者必須佩帶大會發給之號碼布,號碼布別於胸前以利裁判辨識,跑者跑抵終點時,若無大會號碼布、無起點檢錄標記、無折返點信物、或於大會規定時間內無法完成全程者,均不予計算名次及成績。另為維持賽會秩序及品質,大會有權將未佩戴大會號碼布下場參賽之跑者隔離,請各位跑者配合。
- 巡迴裁判會收取中途棄賽跑者晶片,押金當場退回,跑者不得異議。
注意事項
- 跑者報名時請詳加評估自身實力,是否具有能力在限時內完成比賽。已完成報名手續者,不得以任何理由要求換人名、參賽項目、衣服尺寸或退費,亦不得因無法參賽轉讓報名資格,無完成報名者不具參賽資格並嚴禁代跑,若發生代跑情事,大會得公布代跑者及被代跑者姓名等相關資料。
- 跑者出場競賽前,若身體不適,請勿出場競賽;競賽期間身體不適,應即停止競賽。若勉強參賽,而發生任何事故,主辦單位概不負責。
- 活動日,如因颱風等不可抗拒的天災(以宜蘭縣政府公告停止上班上課為依據),將順延一週舉辦,且不可要求退費。
- 晶片貼於號碼布後,請勿嘗試撕掉或折損號碼布,以免造成晶片無法感應沒有成績,號碼布請別於正面腰際,請勿別於後方,晶片條需垂直於地面方向,並請別於衣服最外層,避免讓外套、腰包、背包等物品罩住,以免影響感應。
- 跑者禁止互換晶片、禁止佩帶他人晶片、禁止1人佩帶2個或2個以上晶片,違者將取消參賽資格,成績不予計算,大會得公布違者姓名等相關資料。
- 晶片為計時的依據,請確實通過各感應點,並確認所佩帶的晶片有無經過感應地墊,沒按照大會規定使用晶片,導致無成績者,大會一概不負責。
- 請跑者衡量自身實力,切勿爭先恐後,發揮運動家精神,禮讓實力較佳跑者優先出發。
- 請跑者準時出發,且務必經過起點晶片感應區,完成起點檢錄標記;超過起跑時間10分鐘後出發者,大會有權禁止其出發及不予計算成績。
- 請跑者衡量自身實力,切勿爭先恐後,發揮運動家精神,禮讓實力較佳跑者優先出發。
- 請參賽跑者務必衡量自身狀況,量力而為,並做好必要之保護措施;若身體不適,應立即停止繼續參賽,並向沿線志工或裁判請求協助;為保護選手安全,若經大會醫護人員現場判定不宜繼續參賽者,大會得強制收容。
- 大會於現場僅做必要緊急醫療救護,並為參賽跑者投保公共意外險,對於跑者本身疾患引起之病症不在承保範圍內,而公共意外險只因意外所受之傷害做理賠。(所有細節依投保公司保險契約為準)
- 防疫相關規定:本會將依照疫情指揮中心及主管機關指引擬定防疫計畫書,依計畫實施。
- 連絡資料:本活動官網網址
- 本活動簡章內容如有未盡事宜,將陸續於本活動網站補充公告。