邊跑邊賞月,用雙腳跑一場比烤肉更浪漫的事🌟
月圓人團圓的傳統佳節,是否連假還沒開始就已經開始吃吃喝喝,多咬了幾口垂涎三尺的月餅或烤肉零食肥宅快樂水?
如此秋高氣爽超適合出門運動的三天連假,有沒有一條超適合賞月的跑步路線呢?
這次小編就來推薦幾條中秋跑步路線,讓你邊跑邊暢快甩肉同時,還能抬頭欣賞一輪美月!
都會河濱公園
一家烤肉萬家香,想要避開從田徑場爽快炸完200或公園輕鬆跑,一路上店家住家門口烤肉香味四溢猛吞口水?
因疫情警戒期間,雙北河濱公園烤肉區維持不開放,跑者們選擇改跑河濱公園路線,其他縣市的跑者們也可選擇自行車步道。
無論長跑短跑都可,在午後傍晚時分享受戶外微風吹拂,飽覽市區夜色和河岸水連天碧景色,不妨帶著手機邊跑邊捕捉這片美好畫面!
• 雙北:
彩虹河濱公園、延平河濱公園、木柵河濱公園、華中河濱公園、三重幸福水漾公園、新店陽光河濱公園
• 北部:
桃園大鶯綠野景觀自行車道、新竹經國綠園道、竹北頭前溪沿岸、竹東河濱公園、關西牛欄河自行車道
• 中部:
中譚雅神綠園道、日月潭環潭自行車道、嘉義嘉油鐵馬道
• 南部:
台南安平運河沿岸、高雄西臨港線自行車道、高雄愛河自行車道
• 東部:
宜蘭冬山河自行車道
城市郊區步道
賞月可以往前跑還可以往上跑!臨近市區的登山步道,不管白天或晚上都擁有絕佳觀景視野,攻頂近距離一窺月中嫦娥的神話傳說,遠眺城市萬家燈火又能訓練心肺和肌耐力。
若選擇光害少的步道路線,別忘了攜帶頭燈或手電筒照明,以安全訓練為要,單靠手機照明是不夠的喔!
• 雙北:
象山自然步道、劍潭山步道、北投軍艦岩、內湖碧山巖、烘爐地登山步道
• 北部:
桃園虎頭山環保公園、桃園大古山登山步道
• 中部:
台中清水鰲峰山、台中大坑步道、南投魚池金龍山
• 南部:
八卦山大佛風景區、高雄柴山登山步道、高雄半屏山步道
特色跑步地圖
每個節日都能有一條跑步路線!邊跑邊消耗熱量的同時,還能把路線當作畫布來創作!
動動創意的點子將平時習以為常的路線用GPS連連看變成一幅有趣的圖案。舊金山跑步愛好者兼藝術家Lenny Maughan:「在結束跑步之前,你無法在地圖上看到自己的足跡。所以最後一刻看到自己的作品時,會非常驚喜,也非常快樂。」
事前看著地圖找路畫路著可能很燒腦,但用雙腳來繪圖的過程卻很有趣,當跑完看到手機APP上的路線圖時,一定會非常地驕傲與感動,別忘記邊跑邊賞月喔!
• 路線來源:街頭路跑、footprint_run
探索人文風情
「從奇岩捷運站出發,奔向法鼓山水月道場,用手把月亮從水里舀出來,今晚我們要讓大家都看到月亮。一路在彎彎曲曲的巷子裡,尋找目的地的方向,尋找你心中的月亮,找尋中秋節的意義… 跑到新北投捷運站,一起進入山林,品茗這座秋紅林山的路線。跑過北投溫泉博物館、跑過全台灣第一座百年溫泉老公園,就像月亮一樣老,感受秋夜涼風吹拂、享受月光與溫泉流動的美…接下來的每年中秋節,你會怎麼過呢?。」-”跑步!城市慢跑微旅行的22種玩法” 書摘路線
將跑步運動用不同的心境和角度去看待,讓跑步不只是一個運動,也是慢跑微旅行的感動。如同這條來自跑步社團「街頭路跑」的創意,透過中秋賞月的主題,結合在地具人文意義的景點,用故事讓跑者們用不同角度探索所居住的城市,創造有溫度的旅程。
• 主題:月野秋茗山-賞月光賞秋風
• 路線:
奇岩捷運站→法鼓山農禪寺水月道場→大度路→大業路→新北投捷運站→中山路→北投溫泉博物館→光明路→北投公園→北投路→奇岩捷運站
無論你是選擇哪一種跑步方式,享受中秋消脂解膩的訓練路線,
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