《春季盃賽報》場內賽季揭開序幕 贊助選手強勢登場

路跑季節即將進入尾聲，不過場內賽事正要揭開序幕，春季盃作為每年的首場場內賽，許多選手會選擇作為轉換期的調整，或是檢視目前的訓練狀況。

上週剛結束的春季盃，森林跑站的三位贊助選手皆有出賽，曹純玉及周鴻宇參加10000公尺項目，曾廷瑋則是報名5000公尺，三人也都獲得第一名的佳績，一起來看看他們的賽事分享。

選手賽報傳送門：
➥ 曹純玉
(公開女子組10000公尺 第一名)
➥ 周鴻宇
(公開男子組10000公尺 第一名)
➥ 曾廷瑋
(公開男子組5000公尺 第一名)

曹純玉
公開女子組10000公尺 第一名

僅參加1萬公尺項目，目標在四月全馬
純玉在個人社群分享，這次春季盃只比一項10000公尺，主要是在準備四月全馬的過程中，加入一場10000公尺比賽，作為配速訓練。

跑完大阪馬後不協調，調整重心再起步
純玉表示：「自從一月底的大阪半馬結束後，這陣子跑起來總有不協調的感覺，跑起來有種像是踩空或是在跳，甚至是快跌倒的感覺，整體跑的超不順暢😢」最後發現可能是重心的問題。

先以控制自己的肌肉和重心為主
因此這次春季盃10000公尺雖然第一，但成績換算下來也僅是馬拉松配速，雖然有達到古人教練(陳囿任)所設定的低標，但純玉覺得如果可以找回順暢的跑感一定會更好，接下來她會持續的與物理治療師研究討論，希望能夠儘早解決目前的狀況。

周鴻宇
公開男子組10000公尺 第一名

連連佳績！艷陽下1萬公尺第一名
前陣子剛在香川丸龜半程馬拉松跑出達標世大運成績的鴻宇，在上週剛結束的金門馬拉松中，獲得路跑組10.85公里的冠軍，他也將火熱的近況延續到春季盃，在豔陽下成為公開男子組10000公尺第一位通過終點的選手。

鴻宇表示：「由於近期賽程安排相當緊湊，春季盃主要當作練習賽，重心會放在本週（2/22-26）的高雄港都盃。」

擬定策略，學長領跑帶路
他也分享，原本預計每圈（400公尺）配76-78秒（每公里3:10-3:15），賽前跟學長葉日鴻聊天時，發現兩人的配速相同，因此學長建議鴻宇可以先跟著他，直到末段學長便叫鴻宇開出去，因此這個第一名也要謝謝學長前面的領跑。

「比賽就是一個目標，大家互相加油砥礪求，或許少了較勁的煙硝味，但他很喜歡這種一起突破的感覺。」

至於是否會拼二度達標世大運，鴻宇則表示因為規定修改的關係，對於接下來沒有報名半馬比賽的他而言，世大運應該是無望了。雖然可惜，但鴻宇會將專注力放在場內賽，希望在10000公尺及5000公尺這兩項都能達到預期的目標。

曾廷瑋
公開男子組5000公尺 第一名

達標世大運，春季盃再以佳績奪冠
與學弟鴻宇一起在香川丸龜半程馬拉松首度達標世大運的廷瑋，於春季盃男子5000公尺登場，並且以15:27.46的成績率先通過終點。

廷瑋謙虛的表示：「其實狀態沒有那麼好，可能是前陣子丸龜半馬創最佳，開始有點期待自己的五千成績是否能再突破，不過可能是調整的沒那麼理想，反而狀態有點往下掉。」

3000障礙不斷突破，想再補強跨欄技術
近年來在3000公尺障礙不斷突破，橫掃各場內賽的廷瑋，談到這次為什麼只選擇參加5000公尺時分享，主要是因為障礙賽除了跑之外，還有跨的技術存在，而這些技術需要一點時間才能再慢慢培養回來，因此選擇先以5000公尺當作適應場內賽的感覺，接下來的青年盃才會參加障礙賽。

接下來的訓練重點，除了要加強跑跨的技術外，速度也需要更進一步的提升。
廷瑋也透露著自己之後的計畫。因此接下來的場內賽，他應該會採取5000公尺和3000公尺障礙交替出賽的策略，一起期待之後廷瑋場內賽的表現。

資料來源：曹純玉FB、運動筆記

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