運動大補帖-跑步教我的事 主講人-體育主播田鴻魁

熱血運動去 田鴻魁講座

熱血運動趣的系列講座由體育主播-田鴻魁(田鴻魁的趴) 與大家分享 #跑步教我的事

這一場講座宛如一場小型的粉絲見面會,包含魁哥求學時代的同學、打球的球友、跑步的跑友、Podcast的聽眾、還有許多想知道魁哥如何一年內年輕十歲+長出六塊肌祕密的人都來了~(誤)

講座中,魁哥分享了許多令人印象的故事,不論是自己或是親友身上的,而這些事情或許大多數人也都經歷過,只是每個人選擇面對、接受的態度有所不同。或許是長年跟體育圈、運動員的接觸,魁哥對於生命中的難題和挫折,不會只有擔憂、低落,他會積極的找出方法,然後堅持的做好能做的事。
(如果有一天,你的人生被告知了一個期限,你會怎麼做?)

田鴻魁 跑步教我的事

至於,跑步這件事,魁哥常自嘲他還是老菜鳥(但他進步神速XD)~所以沒有說太多關於訓練的事情,大部分是聊聊一些運動帶給他的體悟和哲理。

1. 你不需要很厲害才能開始,你需要開始才會變得厲害 (開始做了,才是改變)
2. 設定自己的小目標,專注在眼前的每一步,每週里程,每月里程 (各領域都適用)
3. 所有『好』的習慣都始於強迫自己,好的運動習慣始於『刻意訓練』而非『天賦』,Force最終才會形成『慣性』。只有『壞』的習慣,才會在無形之中養成。不會有人想要刻意養成壞習慣,都是在不知不覺中形成。

田鴻魁 象總 podcast

當天,除了魁哥本身分享的豐富內容,他也邀請了幾位朋友一起上台對談、彼此分享,一場講座能聽到這麼多人的人生運動故事~很讚!

因為當天時間有限,還有許多好故事、好觀念、好歌聲…還來不及跟大家分享,如果你對如何回春(啊~不是啦!),如果你想知道對如何開心跑步、保持活力,順便聽聽一個中年大叔如何與另一位中年帥叔”勇敢做自己”的話,請收聽 #跑步不要聽~XD

田鴻魁 森林跑站 我的訓練基地

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#運動熱區 #熱血運動趣 #大叔不輸

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