森林跑站贊助選手 2021下半年回顧 (上)

無論我們擬定多完善計畫或目標，都難免有碰到意外或突發事件的時候。全球疫情爆發，生活型態的改變，對任何人來說，絕對是在這一年所面臨的最大考驗。回顧下半年的逆境與困境，森林跑站贊助選手 - 曾廷瑋、周鴻宇、李奇儒、鄧新詮，都有許多深刻感受，僅管因此必須改變行進的步調，但依舊為自己想要的目標而努力著：「目標訂出來往那個方向努力，再累都有意義。」

曾廷瑋

下半年最主要準備的比賽是全大運（全國大專校院運動會）、全運會（全國運動會）以及臺北馬拉松。今年一樣是受到疫情影響很嚴重的一年，尤其是在5月中爆發那一波，直接讓全國進入三級警戒，也牽動著下半年的每一項訓練以及比賽計畫。但我們仍看到跑界有許多選手創下了許多佳績。所以似乎改變我們生活與目標的不是外在環境，而是在於我們對於目標的執著與努力。

全大運
男子組 5000公尺 15:18:43 第一名
男子組 3000公尺障礙 9:16:62 第一名
全運會
男子組 3000公尺障礙 9:05.46 第一名
男子組 5000公尺 14:58.23 第二名
臺北馬拉松
半程馬拉松 男子組 1:09:25 第八名（個人最佳）

周鴻宇

在疫情的洗禮下開始了下半年的練習，剛開始最頭痛的是不知道要怎麼練和要去哪裡練，體能也因為疫情的緣故不如從前。但我覺得把目標訂出來往那個方向努力，再累都有意義。在田徑的旅程中，成績進步除了全心投入、認真訓練之外，我覺得最重要的是決心、目標、還有夢想，漫無目的的練習是不會進步的，所以我都會訂低中高的目標去達成、最後實現。

全大運
男子組 10000公尺 32:58:31 第一名
男子組 5000公尺 15:25:32 第三名
全運會
男子組 10000公尺 31:28.85 第五名（個人最佳）
男子組 5000公尺 15:20.85 第七名
臺北馬拉松
半程馬拉松 男子組 1:09:59 第九名

李奇儒

下半年一開場就遇到午後4點三級警戒襲來，這意味著不能到場地穿釘鞋訓練、不能使用低氧訓練設備、不能到機構治療或繼續訓練。如果問達成這樣的美夢拼圖需要些什麼？我想除了勇氣，更多的是像森林跑站這樣狠腳色的協力者兼嚮導...在團隊的持續加持下，應能熬出疫情以來的新高峰表現。當然，如果跑不出來，那就持續努力到跑出來為止。

全運會
男子組 5000公尺 14:54.47 第一名
男子組 3000公尺障礙 9:15.69 第三名

鄧新詮

時間正式進入11月初，發現論文進度卡關後的焦慮，出現一些比較負面的心態，常常會覺得進度與規劃沒有一致，時間安排變得挖東牆補西牆，而疏忽了訓練的完整性與肌肉的放鬆，比較明顯的問題是出現疲勞累積性的問題，左腳的跟腱過度緊繃，影響了訓練的質跟量與規律性。回顧下半年參加的兩場賽事：全運會與臺北馬拉松，通過完整的備賽紀錄，知道自己哪方面的缺失，在明年的賽事去解決，完成最佳的突破。

全運會
男子組 馬拉松 DNF
臺北馬拉松
半程馬拉松 男子組 1:10:19 第十名

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