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常見問答

Q：液態維生素D要怎麼吃？
A：液態盾維生素D無色無味，建議直接滴入口中食用，以發揮其最大功效，建議每日定期補充，據研究指出，穩定持續補充的效果較佳。為精準補充，建議可使用附贈的刻度塑膠滴管，該滴管最小單位為0.1ml， 每0.1 ml 約含1000 IU維生素D。

Q：沒運動的人也需要補充嗎？
A：維生素D與骨骼生長、肌肉恢復與免疫能力息息相關，建議可每日使用以維持正常機能。依據衛福部建議，1歲以上的每日攝取量上限為2000IU，1歲以下的每日上限攝取量為1000IU。而歐美臨床試驗中，運動員建議使用劑量範圍為每日2000-6000IU。

Q：維生素D吃太多會不會對身體造成影響？
A：根據2005年到2008年的國民營養資料庫統計，僅有1.97% 國人達到足夠維生素D，更有高達96%的國人處於不足狀態（30-50 nmol/L），而維生素D要到過多的中毒狀態，則濃度需要超過（180nmol/L以上）。

Q：市面上很少看到液態滴劑，液態D跟錠狀有何不同？
A：維生素D屬於脂溶性物質，須溶解於油脂中才較容易被小腸吸收。RACE ON 銳速 液態維生素D以多年專業的醫藥技術簡化內容物，成分很單純，僅「維生素D3」、「維生素E」、「中鏈三酸甘油酯」，每滴濃度含量高，且無添加色素、香料，無色無味，也適合吞嚥能力較弱的孩童與老人。而市面上的錠狀或膠囊，需要額外添加賦形劑，且需要先經過腸胃分解，至少20-30分鐘才會進入腸道。根據研究資料，液態維生素D的吸收率為一般錠狀的1.5倍。

Q：請問一瓶液態維生素D可以使用多久？
A：【液態維生素D+E滴劑】一滴300IU約為0.03ml（每1滴是小小水珠自然落下的大小），建議一般人一天2滴，可維持一般生理機能；而運動習慣者，依照國際對運動員的維生素D臨床實驗中，每日建議量為2000-6000IU，約等於【液態維生素D+E滴劑】 0.2-0.6ml，約為6-18滴，因此大約可使用2-6 個月。關於各項實證研究的每日建議量，請見官網內部說明。
衛生福利部國民健康署：國人膳食營養素參考攝取量

Q：請問素食可用嗎？
A：液態維生素D3是由羊毛脂萃取，並由瑞士進口，類似蛋奶素的概念，惟這部分還需要依照個人自身狀況判斷。

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