Race on 水動能電解質液 Sport Hydro

臨床實證,有效提升保水率約120% WHO建議的低滲透壓配置,水份更容易進入細胞 理想的鈉與葡萄糖比例,開啟水份快速運送機制 高單位電解質,1包=12-44顆鹽錠 一盒12包,一包沖泡250ml水 委託PIC/S GMP認證藥廠監製、臺灣生產
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商品介紹

水動能

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常見問答

Q:一般運動需要使用嗎?
A:建議於1小時以上的長時間運動或大量流汗的運動期間使用,例如:間歇訓練可使用1包,2小時的長距離練習,可使用2包。本商品為高效補充水分與電解質用途,若超過1小時以上的運動,建議搭配額外的能量補充。

 

Q:請問如何使用?
A:最佳使用方式為每包水動能電解質液搭配250ml 的水沖泡,形成人體容易吸收的低滲透壓配方後食用;建議使用時機如下 :

  1. 運動前 : 預先儲存,做好最佳準備。
  2. 運動中 : 隨時補給,維持運動表現,每小時1包。
  3. 運動後 : 快速補充,緩解身體脫水狀態。

Q:請問一盒可使用多久?
A:每盒為12包,視您的運動習慣及訓練週期而定。例如 :每週一次間歇訓練可使用1包,每週一次2小時的長距離練習,可使用2包,則一盒可使用1個月。

 

Q:比賽時沒有辦法攜帶隨身容器,可以直接食用嗎?
A:最佳使用方式為每包水動能電解質液搭配250ml 的水沖泡,形成人體容易吸收的低滲透壓配方後食用;另外也可以直接食用,建議於進水站前撕開水動能,將其直接倒入口中,並搭配1-2杯水吞服。因口味上相較於沖泡後使用會比較鹹,因此建議於訓練時先行嘗試。

 

Q:攝取高單位電解質,這樣的鹽分會不會太多?
A:美國大學運動醫學會(ACSM)建議,長時間運動者每小時應補充300-600毫克的鈉,水動能電解質液1包的鈉含量為442毫克,符合美國大學運動醫學會(ACSM)的電解質建議策略。442毫克的設計是已考量於競賽中,您還會攝取其他含有鈉成分的運動飲料和能量膠等補給。

 

Q:跑半馬、馬拉松時,建議的使用方式?
A:半馬建議可以沖泡1 包水動能電解質液,在起跑前30分鐘至1小時陸續補充,維持約1-1.5小時所需的電解質,加上補給站攝取的運動飲料、自備的能量補給,應相當充足。全馬建議沖泡2包水動能電解質液,於起床後陸續補充直到起跑前,可維持約2小時所需的電解質,爾後則建議每小時補充1包水動能電解質液,並搭配額外的能量補充。

 

Q:比賽中很少有抽筋的狀況,這樣有需要補充嗎?
A:在耐力運動中,身體水份散失超過體重的2%時就會直接影響運動,超過6%時則會有休克、橫紋肌溶解和死亡風險。水動能主要效果之一在於提升保水能力,根據臨床試驗結果,相較於水,水動能有效提升身體保水率約120%,並降低水份散失來保持運動效能和安全性。另外,電解質為維持肌肉收縮及調節身體功能的重要角色,且依照美國大學運動醫學會(ACSM)建議,長時間運動者每小時應補充300-600毫克的鈉,以維持肌肉收縮力量。

 

Q:聽別人說抽筋是因為缺鎂,但水動能電解質液的成分是鈉,這樣可以防止抽筋嗎?
A: 在汗水的流失當中,鈉鉀氯離子為最主要且大量散失的電解質。水動能的使用能降低不必要的水份散失,因此對於保留鈉鉀氯離子及其他離子也能有所助益。此外,鈣跟鎂主要在構成骨骼的生長,於平常或每日進行補充較能提高其保存效果。

規格說明

 

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