HERMES 愛美仕 鐵溶易 12毫克 (30入/盒)

鐵是人體不可或缺的微量元素，對於跑步等耐力運動的表現至關重要。它是血紅素與肌紅蛋白的核心成分，負責幫助體內的氧氣運輸與利用，確保肌肉能在運動中獲得足夠的氧氣供應。如果體內缺乏鐵，可能出現疲勞、頭暈、氣喘吁吁等不適情況，甚至影響運動表現。

鐵對跑者的幫助

1. 提升耐力表現
   有效促進氧氣運輸，為肌肉提供穩定的能量來源，幫助跑者延長運動時間。

2. 促進運動後恢復
   幫助肌肉修復與能量代謝過程，有助於減少疲勞並加速恢復，讓跑者能更快投入下一次訓練。

3. 應對高強度訓練需求
   跑者在高強度訓練下會加速紅血球破壞，鐵的補充能幫助維持運動所需的血紅素水平，穩定表現。

4. 減少運動性貧血
   長時間跑步會使流經腳底血液中的紅血球分解，加上大量排汗，身體會需要更多的鐵來合成血紅蛋白。

鐵溶易崩散微粒(增加攜氧量)【特別是女性月事前補充】

>比賽前28天，天天補充，提供足夠鐵才能製造血紅素，增加攜氧量。

>血紅素不足可能會導致集中力和專注力下降。

>高強度運動可能造成運動型貧血，補充適當鐵，可減少不確定因素。

>鐵是合成血紅素與肌紅素重要成份，鐵溶易中另添加B6，能幫助紅紅血球維持正常型態。添加B12則有助紅血球形成。添加維生素C，能增進鐵的吸收率。

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