鹽錠、電解質:預防撞牆、維持肌肉正常必備補給
在長時間、高強度的運動下,身體會大量流失汗水,導致電解質流失,進而出現撞牆、抽筋等症狀。
電解質是指存在於體內體液中的礦物質,包括鈉、鉀、氯、鈣、鎂等。在人體中扮演著重要的角色可以幫助跑者補充流失的電解質,預防撞牆、維持肌肉正常。

 

電解質的補充方式

⚡ 鹽錠 膠囊|輕量好帶,長距離不掉速
⚡ 沖泡飲|日常保水、解渴有感
⚡ 電解質果膠|免配水,能量+電解質一次補

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