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⚠️ 清明節連假將暫延出貨 ⚠️
2023/04/01 (六) - 2023/04/05 (三)
各位跑友們請把握連假前訂購
*若有立即性使用需求,請評估時間後再下訂*
*如有賽事需求,請提前訂購以便如期收貨*
【紅肌、白肌是什麼?】
白肌是「快肌」> 適合需要爆發力的運動
紅肌是「慢肌」>適合持續性的運動
若以跑步選手來說,
需要持久力的馬拉松跑者擁有較多的紅肌;
需要發揮爆發力的短跑跑者,
則擁有較多的白肌。
A:可以。喝牛奶會拉肚子的原因為乳糖不耐,通常吃/喝到有乳糖的食物就會有拉肚子的問題,通常發生在純乳清產品。
而白肌蛋白則是無乳糖配方,所以可以安心食用哦!
A:可以。可以做為平日蛋白質攝取的來源。就像日常補充肉類與雞蛋一樣,都是蛋白質食物。
A:基本上以先計算出自己「一天所的蛋白質」再去扣掉三餐所攝取的蛋白質,剩下的就是訓練後要補充的量囉!
A:白肌蛋白主要針對肌力與爆發力的運動。
如健身、舉重、短跑、標槍、鐵餅、鉛球田賽、球類等運動,都非常適合在運動後補充白肌蛋白。